Le prologue

Chère lectrice,

Avant que tu ne tournes cette première page avec moi, posons les bases : je ne suis ni romancière, ni gourou, ni détentrice d’une vérité absolue. Je ne t'apporte pas le "Saint Graal" du bien-être dans un coffret cadeau bien emballé.

Si je t'écris aujourd'hui, c’est avec l'humilité d'une femme qui chemine, exactement comme toi.

On m’a parfois dit : « Tu es bien jeune pour écrire sur la vie. » C’est vrai. Je n’ai pas des décennies d’expérience derrière moi. Mais je suis convaincue d’une chose : réapprendre à écouter son corps et se sentir bien, ça ne s’attend pas à la retraite. Ça s'apprend ici et maintenant.

C’était l'époque des grands débuts. Sur les bancs de la fac, encore chez mes parents, je découvrais à la fois l'entrepreneuriat, le métier de coach sportive, la vie d’adulte et la femme que je devenais. Puis il y a eu ce grand saut : partir vivre en Espagne.

Il s’en est passé, des choses depuis. Des victoires magnifiques, des passages à vide, des pertes, des découvertes et des leçons indispensables. Bref : la vie.

Dans toute saga, l’histoire démarre souvent dans un monde familier. L’héroïne avance, fait ce qu’elle a toujours fait, coche les cases sans que rien ne laisse présager que quelque chose cloche. Tout semble normal, maîtrisé, dans les clous.

Pourtant, il arrive un moment où le corps et les tripes envoient d'autres signaux. Quelque chose ne résonne plus, sans qu'on puisse mettre un mot exact dessus. Au début, on rationalise. On se dit que c’est normal, que ce sont les aléas du quotidien, et on continue d'obéir aux fameux « il faut que » parce que c’est rassurant et que c’est la norme.

Jusqu'au jour où la norme devient trop étroite pour soi.

Sur mon dos, j'ai fait tatouer cette phrase :
« Il n’y a pas de chemins faciles de la terre aux étoiles. »

Pour moi, la Terre, c’est notre ancrage indispensable, mais c'est aussi tout ce qui nous pèse au quotidien : nos peurs, la pression de la performance, nos crispations physiques et ce stress qui nous cloue au sol.
Les Étoiles, ce ne sont pas des rêves inaccessibles : c'est simplement cette version de nous-mêmes plus légère, plus alignée, plus vivante.

Le chemin entre les deux n’est jamais en ligne droite. On trébuche, on apprend, on s’arrête, on se relève. C’est le principe même d'être vivante non ?!

Ce Tome 2 d’Alexcare, c’est précisément l’histoire de cette révélation. Il ne va pas te donner de leçons ni t'imposer une to-do list supplémentaire. Il force simplement à regarder en face ce que l'on ressent tout au fond de soi sans avoir osé le nommer : cet appel intérieur.

Comprendre avec la tête ne suffit pas. C'est pour cela que mon approche passe désormais par le mouvement ressenti : le Pilates Flow, la danse et la respiration. Ce que l'esprit n'arrive pas à lâcher, le corps, lui, sait comment le libérer. Et je ne parle pas ici de choses mystiques ou perchées.

Dans dix ans, mes pensées auront sans doute encore évolué. C’est la beauté du voyage : changer, grandir, se tromper et recommencer. Ce Tome 2 est mon aujourd’hui, partagé avec toi pour que nous cheminions ensemble.

Alors, prête à tourner la page et à te lâcher la grappe ?

On commence samedi prochain avec le Chapitre 1 : ÉCOUTER.

Avec le cœur,
Alexann