Rejoindre le Studio Fit'care et se lâcher la grappe.
Des séances adaptées, du Pilates au renforcement postural, pour décharger la fatigue nerveuse, délier le dos et relancer votre énergie sans vous épuiser.
Découvrez les retours authentiques de femmes qui ont déposé la pression de la performance.
E
Elodie Village
Avis Vérifié
★★★★★
« J’ai vraiment adoré ma séance avec Alexann🧘🏽♀️ ✨ Elle accorde une vrai place à la respiration et au bien être, ce qui donne une dimension très holistique au cours ! Ça va bien au delà de l’effort physique… le travail se fait en profondeur mais surtout en douceur… au final on est dans l’effort sans même avoir l’impression de l’être ! Me encanta ☺️🌸 »
C
Carine L.
Avis Vérifié
★★★★★
« Le programme Pilates Swiss Ball est vraiment complet, adapté à tous les niveaux. Le plus de ce programme c'est la gestion en toute autonomie des séances. Pas de stress, des vidéos claires et complètes. Je conseille ce programme à toutes les femmes qui souhaitent reprendre une activité physique douce et adaptée. »
J
Jennifer Biddau
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★★★★★
« Un grand merci Alexann, tu m'as reconciliée avec l'activité physique - le sport ! J'ai fait appel à elle pour une remise en activité suite à des problèmes de santé (endométriose). Elle m'a proposé un accompagnement adapté, sur-mesure pour que cette reprise se fasse sans douleur, à mon rythme. Je la recommande chaudement ! »
S
Stéphanie Legrand
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★★★★★
« Je n'étais pas forcément partante pour des cours en distanciel mais maintenant je ne pourrais plus me passer des séances d'Alexann ! Outre le temps que cela fait gagner de rester chez soi, Alexann est une super coach ! Ses cours sont variés, adaptés. Elle est très vigilante sur les postures. Essayer c'est l'adopter ! »
M
Muriel BOVYN
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★★★★★
« Une très belle découverte. Avec des cours adaptés à tous les niveaux. Un coaching sérieux et en douceur. Merci Alexcare-Sport santé. »
R
Roxane MOURLHON
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★★★★★
« Alexann n’est pas qu’une simple coach sportive. Son programme se base autant sur le mental, le physique, la confiance en soi et l’alimentation ! Je l’ai découverte après mon accouchement. J’avais des kilos en trop, pas de motivation, mais j’ai accroché tout de suite ! J'ai retrouvé ma confiance, perdu 10 kg en 5 mois et surtout je suis en pleine forme ! »
E
Elodie Village
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★★★★★
« J’ai vraiment adoré ma séance avec Alexann🧘🏽♀️ ✨ Elle accorde une vrai place à la respiration et au bien être, ce qui donne une dimension très holistique au cours ! Ça va bien au delà de l’effort physique… le travail se fait en profondeur mais surtout en douceur ! »
C
Carine L.
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★★★★★
« Le programme Pilates Swiss Ball est vraiment complet, adapté à tous les niveaux. Le plus de ce programme c'est la gestion en toute autonomie des séances. Pas de stress, des vidéos claires et complètes. »
Prendre soin de ton corps ne doit jamais être une punition.
L'Enseignante
Une approche scientifique & humaine
Je suis Alexcare, enseignante diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé (STAPS APA-S).
Mon rôle n'est pas de vous épuiser pour cocher une case sportive, mais de vous faire bouger avec intelligence : en respectant la biomécanique de votre dos, en libérant votre diaphragme et en renforçant votre posture en profondeur.
« Pratiquons mieux, avant de chercher à pratiquer plus. »
Tout ce qu'il faut savoir pour démarrer sereinement dans ton espace bien-être.
Comment se déroulent les cours en direct sur Zoom ?
Nous nous retrouvons 4 fois par semaine en direct. Tu peux allumer ta caméra pour que je veille sur tes placements et que je te propose des ajustements personnalisés en direct selon ta forme et tes douleurs du jour.
Le Studio Fit'Care convient-il si je débute ou si j'ai mal au dos ?
Oui, absolument. En tant qu'enseignante diplômée en Activité Physique Adaptée (APA-S), chaque mouvement est pensé pour protéger les vertèbres, le plancher pelvien et les articulations, avec des options douces toujours proposées.
Combien de temps durent les séances ?
Tu trouves des formats très variés : de 5 à 15 minutes pour les routines express du matin ou les pauses décompression, et 30 à 45 minutes pour les séances complètes ou les cours collectifs en direct.
Puis-je résilier mon abonnement quand je veux ?
Tout à fait. Les abonnements au Studio Fit'Care sont mensuels et sans aucun engagement de durée. Tu peux arrêter ou mettre en pause ton abonnement à tout moment directement depuis ton espace personnel.
Prête à te lâcher la grappe et bouger par plaisir ?
Rejoins le Studio Fit'Care et prends ce temps précieux pour toi dès aujourd'hui, à ton rythme et sans culpabilité.
