Un accompagnement qui s’adapte à ta vie,
pas l'inverse !
Que tu préfères le collectif, un suivi personnalisé ou avancer à ton rythme, tu trouveras ici l’offre qui te correspond sans pression et sans culpabilité.
- Trois types d'offres :
- Le studio Fit’Care
- Les suivis personnalisés
- L'accompagnement en entreprise
Comment choisir ?
Le studio Fit'Care
Le collectif en ligne pour bouger avec plaisir et régularité.
Le suivi personnalisé
Un cadre clair, un plan structuré et un accompagnement personnalisé.
En entreprise
Prévention santé, team building et ateliers pour vos collaborateurs.
Studio Fit’Care
Le collectif en ligne pour bouger avec plaisir et régularité
Des cours variés, une vraie énergie de groupe et un espace membre pour t’accompagner au quotidien, même quand tu manques de temps ou de motivation.
Initial
- 4 cours collectifs en ligne / semaine
- Replays disponibles en illimité
- 1 workshop bien-être chaque mois
- Accès à l’espace membre complet
Premium
- 4 cours collectifs en ligne / semaine
- Replays disponibles en illimité
- 2 coachings individuels / mois (45 min)
- 2 sessions de stretching & mobilité incluses
- + Une amie invitée par séance
Suivi personnalisé en ligne
Un cadre clair, un plan structuré et un accompagnement sur-mesure
Tu veux savoir exactement quoi faire, quand et comment, sans suivre de cours collectifs ? Ce suivi est pensé pour t’aider à avancer à ton rythme et avec régularité de chez toi ou en salle.
Offre Suivi Personnalisé
- Accès complet à l’espace membre Fit'Care
- Programme sportif personnalisé (maison ou salle) sur 1 mois
- Suivi hebdomadaire
Coaching individuel (45 min)
Pour un accompagnement précis, adapté à ton corps et à tes objectifs.
Réserver un coaching individuel
En entreprise
Mutuelles, réseaux de soins et structures de santé
Proposez à vos assurés et salariés un accompagnement thérapeutique non médicamenteux validé, humain et accessible partout. Grâce à mon expertise terrain (USEP, FFEPGV), je mets la sécurité et la santé de vos équipes au premier plan.
Cours (Zoom) & Webinaires
Cours collectifs : Entièrement adaptés à tous les profils et niveaux : du reconditionnement à l'effort au Pilates et mouvement adapté.
Webinaires Éducatifs : Des ateliers dynamiques et interactifs pour comprendre l'impact de la respiration, de l'ergonomie et du mouvement sur la santé.
Intervention en présentiel
Besoin d'une journée santé QVT ou d'un team building ? Je me déplace dans vos locaux pour des ateliers pratiques ou des séances de sport santé.
Demander un devis
Programmes courts
Bientôt disponibles
Des programmes ciblés sur 4 semaines pour t’aider à te relancer, progresser ou compléter ton suivi. Restez connectée !
Elles l'ont fait, pourquoi pas toi.
"Un coaching sur mesure et bienveillant"
"J'ai beaucoup apprécié le coaching d'Alexcare. Elle s'adapte à son audience. Les séances de pilate sont toujours très agréables. Elle propose toujours plusieurs adaptations des mouvements en fonction de la condition physique de chacune et c'est très appréciable !"
"Perdu 10 kg et retrouvé ma forme !"
"Grâce à Alexann et son programme je me suis retrouvé en tant que femme, perdu 10 kg en 5 mois et surtout je suis en meilleure forme et santé ! Ce que j'adore par dessus tout c'est la flexibilité pour faire mes séances en replay quand j'ai le temps."
"Diversité des cours et recettes au top"
"J'ai aimé la diversité des cours proposés (pilates, cardio, danse...) et les exercices ciblés. Le fait de proposer des recettes aussi c'est une très bonne idée, et pouvoir regarder les replays des anciennes séances est très pratique."
"Un vrai reset corps et mental"
"Intégral’Care, c’est bien plus qu'un programme. C'est un vrai reset pour ton corps, ton mental et ton quotidien qui aide à reprendre le contrôle sur ton bien-être en toute sérénité."
Une coach
diplômée et expérimentée
Je suis Alexann, enseignante diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé (STAPS APA-S). Mon rôle n'est pas de vous faire transpirer à tout prix, mais de vous faire bouger intelligemment.
Mon approche croise la science de la biomécanique, le Pilates MATWORK 1, la sophro-méditation et le mouvement. Mon but ? Vous aider à comprendre votre corps pour mieux le respecter, et vous offrir un accompagnement ultra-personnalisé.
Pratiquons mieux, avant de pratiquer plus.
