Lâchons-nous enfin la grappe !
Un accompagnement qui
s’adapte à ta vie , pas l'inverse !
Comment choisir ?
Le studio Fit'Care
Le collectif en ligne pour bouger avec plaisir et régularité.
Le suivi personnalisé
Un cadre clair, un plan structuré et un accompagnement sur-mesure.
En entreprise
Prévention santé, team building et ateliers dédiés pour vos collaborateurs.
Studio Fit’Care
Le collectif en ligne pour bouger avec plaisir et régularité
Des cours variés, une vraie énergie de groupe et un espace membre pour t’accompagner au quotidien, même quand tu manques de temps ou de motivation.
Initial
- 4 cours collectifs en ligne / semaine
- Replays disponibles en illimité
- 1 workshop bien-être chaque mois
- Accès à l’espace membre complet
Premium
- 4 cours collectifs en ligne / semaine
- Replays disponibles en illimité
- 2 coachings individuels / mois (45 min)
- 2 sessions de stretching & mobilité incluses
- + Une amie invitée par séance
Suivi personnalisé en ligne
Un cadre clair, un plan structuré et un accompagnement sur-mesure
Tu veux savoir exactement quoi faire, quand et comment, sans suivre de cours collectifs ? Ce suivi est pensé pour t’aider à avancer à ton rythme et avec régularité.
Offre Suivi Personnalisé
- Accès complet à l’espace membre Fit'Care
- Programme sportif personnalisé (maison ou salle) sur 1 mois
- Suivi hebdomadaire
Coaching individuel (45 min)
Pour un accompagnement précis, adapté à ton corps et à tes objectifs.
Réserver un coaching individuel
En entreprise
Mutuelles, réseaux de soins et structures de santé
Proposez à vos assurés et salariés un accompagnement thérapeutique non médicamenteux validé, humain et accessible partout.
Cours (Zoom) & Webinaires
Cours collectifs : Adaptés à tous les profils (reconditionnement, Pilates et mouvement adapté).
Webinaires Éducatifs : Ateliers interactifs sur la respiration, l'ergonomie et la santé.
Intervention en présentiel
Besoin d'une journée santé QVT ou d'un team building ? Je me déplace dans vos locaux.
Demander un devis
Programmes courts
Bientôt disponibles
Des programmes ciblés sur 4 semaines pour t’aider à te relancer, progresser ou compléter ton suivi. Restez connectée !
Elles l'ont fait, pourquoi pas toi...
Un coaching sur mesure
"J'ai beaucoup apprécié le coaching d'Alexcare. Elle s'adapte à son audience. Les séances de pilates sont toujours très agréables avec de superbes adaptations."
Perdu 10 kg et retrouvée !
"Grâce à Alexann et son programme je me suis retrouvée en tant que femme, perdu 10 kg en 5 mois et surtout je suis en meilleure forme et santé !"
Diversité et recettes au top
"J'ai aimé la diversité des cours proposés et les exercices ciblés. Proposer des recettes en plus est une excellente idée."
Un vrai reset corps et mental
"C'est un vrai reset pour ton corps, ton mental et ton quotidien qui aide à reprendre le contrôle sur ton bien-être en toute sérénité."
Une coach
diplômée et expérimentée
Je suis Alexann, enseignante diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé (STAPS APA-S). Mon rôle n'est pas de vous faire transpirer à tout prix, mais de vous faire bouger intelligemment.
Mon approche croise la science de la biomécanique, le Pilates MATWORK 1, la sophro-méditation et le mouvement. Mon but ? Vous aider à comprendre votre corps pour mieux le respecter.
Pratiquons mieux, avant de pratiquer plus.
