Image de résumé

Tu es une femme active, entrepreneuse ou maman à temps plein ?

Tu prends soin de tout le monde… sauf de toi ? Il est temps de reprendre le contrôle sur ton bien‑être, sans frustration ni restriction.

Avec Intégral’Care, je t’accompagne pas à pas pour que tu retrouves ton équilibre, en respectant ton rythme de vie, ton corps et tes envies.

✔ Te libérer durablement de tes kilos en trop
✔ Réduire ton stress et retrouver ton énergie
✔ Reprendre confiance en toi et enfin te sentir bien dans ta peau

💙 Un accompagnement bienveillant, des séances adaptées et une communauté engagée pour te soutenir.

Programme Bronze - Aperçu

Bronze

  • Onboarding collectif
  • Coaching Mindset individuel : 4 / mois
  • Coaching sportif Collectif : 4 / semaine
  • Sessions stretching et relaxation : 2 / semaine
  • Ateliers thématiques : 1 / semaine
  • Un plan alimentaire
  • Questionnaire de suivi hebdomadaire
  • Accès à la communauté privée Whatsapp
  • Accès à l'espace membre – à vie
Programme Argent - Aperçu

Argent

  • Onboarding individuel
  • Coaching Mindset et sportif individuel : 4 / mois chacun
  • Coaching sportif Collectif : 4 / semaine
  • Sessions stretching et relaxation : 2 / semaine
  • Ateliers thématiques : 1 / semaine
  • Plan alimentaire mensuel personnalisé
  • Questionnaire de suivi hebdomadaire
  • Accès à la communauté privée Whatsapp
  • Accès à l'espace membre – à vie
Programme Or - Aperçu

Or

  • Onboarding individuel
  • Coaching Mindset et sportif individuel : 4 / mois chacun
  • Coaching sportif Collectif : 4 / semaine
  • Sessions stretching et relaxation : 2 / semaine
  • Toutes les caractéristiques de l'offre Argent
  • PLUS : 1 week‑end bien‑être en Espagne (4 jours)