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Tu es une femme active, entrepreneuse ou maman à temps plein ?

Tu prends soin de tout le monde… sauf de toi ? Il est temps de reprendre le contrôle sur ton bien-être, sans frustration ni restriction.

Avec Intégral’Care, je t’accompagne pas à pas pour que tu retrouves ton équilibre, en respectant ton rythme de vie, ton corps et tes envies.

✔ Te libérer durablement de tes kilos en trop ✔ Réduire ton stress et retrouver ton énergie ✔ Reprendre confiance en toi et enfin te sentir bien dans ta peau

💙 Un accompagnement bienveillant, des séances adaptées et une communauté engagée pour te soutenir.

Programme Bronze - Image Non actif
Programme Bronze - Image Actif
  • Onboarding Collectif
  • Coaching Mindset individuel : 4 / mois
  • Coaching sportif Collectif : 4 / semaine
  • Sessions stretching et relaxation : 2 / semaine
  • Ateliers thématiques : 1 / semaine
  • Un plan alimentaire
  • Questionnaire de suivi hebdomadaire
  • Accès à la communauté privée sur Whatsapp
  • Accès à l'espace membre avec ses ressources et exercices pratiques - à vie
Programme Argent - Image Non actif
Programme Argent - Image Actif
  • Onboarding *individuel*
  • Coaching Mindset *ET sportif* individuel : 4 / mois chacun
  • Coaching sportif Collectif : 4 / semaine
  • Sessions stretching et relaxation : 2 / semaine
  • Ateliers thématiques : 1 / semaine
  • *Un plan alimentaire mensuel personnalisé*
  • Questionnaire de suivi hebdomadaire
  • Accès à la communauté privée sur Whatsapp
  • Accès à l'espace membre avec ses ressources et exercices pratiques - à vie
Programme Or - Image Non actif
Programme Or - Image Actif
  • Onboarding individuel
  • Coaching Mindset ET sportif individuel : 4 / mois chacun
  • Coaching sportif Collectif : 4 / semaine
  • Sessions stretching et relaxation : 2 / semaine
  • .....
  • Toutes les caractéristiques de l'offre argent
  • PLUS
  • 1 week-end bien-être en Espagne; sur 4 jours ; avec activités physique, relaxation, cuisine, mindset et massage !